Selbstbehauptungskurs

Die Aktion ist ein altersgerechtes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsprogramm für Kinder und Jugendliche im Alter von fünf bis achtzehn Jahren. In verschiedenen Kursformaten lernen die Teilnehmenden grundlegende Techniken der Selbstverteidigung sowie Strategien zur Selbstbehauptung im Umgang mit herausfordernden oder bedrohlichen Alltagssituationen. Unter fachkundiger Anleitung setzen sie sich aktiv mit eigenen Grenzen auseinander, trainieren verbale und körperliche Abwehrreaktionen und erproben die vermittelten Inhalte in praxisnahen Übungen. Der Fokus liegt dabei auf der Stärkung des Selbstbewusstseins, der Handlungssicherheit und dem Wissen um geeignete Anlaufstellen im Ernstfall. Die Aktion trägt zum Kinder- und Jugendschutz bei, indem sie jungen Menschen ermöglicht, sich selbstbestimmt zu positionieren, Grenzverletzungen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.